Stress ist kein Gegner. Er ist ein Wegweiser.

In meiner Arbeit geht es nicht darum, Stress zu bekämpfen – sondern ihn zu verstehen.
Denn hinter jeder Anspannung steckt eine Botschaft: ein übersehenes Bedürfnis, eine alte Verletzung, ein Wunsch, der zu lange unterdrückt wurde.

Ich begleite Sie dabei, diesen Signalen Raum zu geben – durch achtsames Coaching, Cranio Sacral Begleitung und sanfte Impulse aus der Natur oder der Musik.
Ob draußen beim Outdoor Coaching in Wien oder der Wachau, online via Zoom oder bei Ihnen vor Ort:
Ich arbeite dort, wo Sie sich sicher und gesehen fühlen.

Wie ich arbeite

Sanft. Ehrlich. Wirksam.
Ich verbinde Methoden aus dem Coaching und der Cranio Sacral Therapie mit Körperwahrnehmung, Naturerleben und kreativen Zugängen – manchmal auch inspiriert von einer Opernfigur.

Ich arbeite mit:

• Menschen, die ihre Stressmuster verändern wollen

• Führungskräften in belastenden Arbeitsphasen

• Unternehmen, die Burnout-Prävention ernst nehmen

• Einzelpersonen auf dem Weg zu mehr Selbstwirksamkeit

Was mich auszeichnet

Ich glaube nicht an schnelle Lösungen.
Ich glaube an echte Begegnung. An die Kraft von Bildern, Musik, Stille – und an den Moment, in dem der Körper aufatmet.

Viele meiner Klient*innen schätzen mein Gespür für das, was zwischen den Worten liegt.
Ich bringe Erfahrung, Klarheit, Herzlichkeit – und die Fähigkeit, selbst in schwierigen Themen Leichtigkeit zu bewahren.

Opernstress – mein Buch über Stress und große Gefühle

Ich liebe Opern. Und ich liebe es, zwischen Arien und Alltag Parallelen zu entdecken.
Mein Buch "Opernstress – Was wir von Opernfiguren über Stress lernen können" (erscheint Winter 2025) verbindet meine Arbeit mit meiner Leidenschaft – und zeigt:
Auch in den größten Dramen steckt Heilung. Und manchmal braucht es einfach ein inneres "Bravo!".

Was mir wichtig ist:

Echtheit – statt Selbstoptimierung.
Achtsamkeit – statt schneller Abkürzungen.
Humor – dort, wo er entlastet.
Tiefe – wenn sie gebraucht wird.
Und Leichtigkeit – wenn sie sich (wieder) zeigen darf.

Meine Qualifikationen:

• Dipl. Lebens- und Sozialberater (psychologischer Berater)

• Akad. psychosozialer Gesundheitstrainer

• Dipl. Cranio Sacral Praktiker

• Langjährige Erfahrung mit Einzelpersonen, Unternehmen & Gesundheitsteams

• Autor von "Opernstress" (erscheint Winter 2025)

• Kreative Methoden mit Natur, Musik & Bewegung

• Mobile Praxis von Wien bis zur Wachau, Outdoor-Coachings & Online-Begleitung

Wenn Sie sich angesprochen fühlen, freue ich mich auf Ihre Nachricht – ob für ein erstes Gespräch, eine Behandlung oder ein gemeinsames Projekt.